九级伤残的他，举着X光片冲过上马终点

冲过终点的一刻，他举起着一张X光片，胯骨位置折射出的一排钢钉，在冬日暖阳的映衬下，仍旧提起过着些许寒意。

他叫顾一帆，他以4小时4分20秒的成绩跑完了上海马拉松。这是他的重生之旅。

顾一帆双手高举X光片冲过终点。(00)

2年前的他，是个连走路啊都一摇一摆的9级伤残者——X光片中颜色的确的一排黑色，那就是两年前右侧髋臼骨质崩裂后，手术动手术留下来的钢板。

从2021年9月卧病在床，被人用担架架着下楼去，到2023年11月26日完赛上马，顾一帆的故事，是跑步精神最形象生动的诠释。

“医生说我再也不能进行户外运动了，但我是不会被打倒的，我一定会成功的。”

病床上的顾一帆。

羞辱和自卑

顾一帆飞过去的那一刻，他就没一想到这一瞬间对自己的人生换句话说什么。

2021年9月，顾一帆在工作外景拍摄时要结束一个骑电瓶车的示范，谁曾想刚上电瓶车，车和人一起飞了起来回来，“当时都没什么什么大的感觉，就屁股那有些痛，下午还自己开车不回家了。”

回到家后，他那种感觉胯部越来越大痛，没法去医院就诊——X光片一出，诊断结果为右侧髋臼骨质断裂，必须立刻手术。

顾一帆的X光片。

彼时，他的女儿刚我属兔，老婆还在月子中。随后在选择钢板时，顾一帆不犹豫地地道，“我不用进口钢板，那个要一直留在身体里，让我觉得自己以后只能像个老年人。我才34岁啊，我的女儿也才出生。”

做手术住院的第14天后，顾一帆被担架抬回了家，他说那一刻自己只觉着羞耻。

随即的短短两个月，一天24小时他都不能瘫在床上，“彻底还没有黑天白夜的概念，闭上眼睛眼那是睡觉时候，睁开眼睛眼就没有办法侧卧。”

顾一帆被救护车送往小区。

“救护车抬回来整个小区都看到了，第一次这样回家除了没面子，还让我感到自卑。我的女儿从出生起头半年就没有看到爸爸站起来过。”

“我当时想，我这一辈子你是不是就不能这样的话了……”

而在钢板拿出后，顾一帆也只有拄着拐杖站立，一瘸一拐地正常走路，“坐着的时候能肯定能感觉到两只脚是一高一低的。”

“我=4原先学了一次只是走路，和我刚虎宝宝的女儿一起。”顾一帆说。

手术后最艰难地的是复健。

三个第一次

学会走路后，顾一帆又打起退堂鼓了一个想法——我还怎么能真的跑起来？那像电影里的阿甘这样。

随后，顾一帆的人生直接出现了三个“第一次”。

康复后第一次在跑步机上跑入第一个5公里；第一次和跑步私教一起能征服10公里；第一次和楼上的大哥一起突破全马的距离。

对于这段艰苦的复训和跑步经历，顾一帆付出的汗水和努力可想而知，“当我在跑步机上跑完手术后的第一个5公里时，我激动地哭了，我看到了希望。”

顾一帆正在了异常艰苦的跑步复训之旅。

但在跑步机上跑多了后，顾一帆发现到因此骨折的缘故，再而且养身子期间肌肉非常缺乏新陈代谢，某些补钙，补营养，造成一个脚胖、一个脚瘦，以内脚肌肉不平衡，走起路来肯定一瘸一拐的。

“我要是不解决的办法这些问题，我女儿完了看我得有多挫。所以才我当时的诉求是想突破，从室内换到户外去。”

或许，100元的价格换不来一双专业跑鞋，但也可以请到一个专业的陪跑——顾一帆在社交网络上不能找到了跑步教练小彭，“我和他讲明政策了我的特殊情况，他教了我很多跑步上的技术。”

顾一帆戴上了阿甘的帽子参加过下马。

这位00后的山西小伙彭世杰学校就读体育专业，有丰富地的跑步经验，而一周两次的陪跑，顾一帆能学会了很多——和送胯、跑姿、步频、步幅等的调整，这些最最重要的骨折后如何根据情况自己一边高一边低的走路姿态。

“小彭提醒我一定要用受了伤的右腿去全身发力，闭上眼去慢跑100米，跑出一条直线来。”

在小彭的帮助下，顾一帆强行突破了马拉松的第一道门槛——10公里，随后一周四天的跑量都提升了100公里。

那段时间，顾一帆觉得自己越来越像阿甘了，于是在上马赛道，他特意戴起了电影里阿甘的那顶红帽子。

顾一帆的第一次人生半马。

我们都值得一次重生

顾一帆一路复健训练跑步的过程，也让他收获了友谊和许多志同道合的朋友。

“当进入到跑步圈子后，你会发现会永远有比你更厉害的人，你要学会认可这种事实，只有努力去进阶一个新的成绩，我享受啊这种可能进步的感觉。”

有一天，顾一帆在清晨的电梯间，碰上楼上的一位“高人”震霖大哥——49岁的年纪，全马PB（最好是成绩）是3小时21分。

顾一帆判断跟了震霖大哥训练，过来那是半马平路，跑过一次后就然后打开了新世界的大门，“总觉得半马也不是什么这样难，再后来每隔一天就跟着走大哥研究怎么跑全马。”

“我觉得只要能跑步、能吃饭，我的生活就很开心。”

顾一帆和震霖大哥（右）。

特别是当大哥分享了自己在无锡马拉松之后10公里，遇上大雨滂沱，要如何咬着牙坚持下来的事情后，更加坚定了顾一帆想跑全马的心，“我当时很激动，我也想试一下，可以体验马拉松32130公里后的精髓原先。”

“人们都明白了基普乔格的光辉璀璨历史，但我更佩服他27岁成名前的跌打滚爬，从短跑换行马拉松的庞大无比毅力和决心……”

也许，对于马拉松这项超长距离的运动，每个人都有不同的理解，但对于顾一帆来说，看着自己每天的步数从卧床期间的个位数，到现在每天霸榜步数榜首，跑步就是他的第二次生命。

我们平均人都值得去爱一次重生。